2026年上海马拉松中国选手冲成绩与后程配速突破路径分析

2026年上海马拉松若成为中国选手冲击成绩的舞台，关键不只在上半程敢不敢跟，更在后半程能不能把配速守住。上海赛道总体平坦，但桥、折返、转弯和风向会打乱节奏。中国选手想冲个人最好成绩，需要把目标拆成前10公里、半程、30公里和最后12公里。...